5 Consejos para una sonrisa saludable en Santander

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La salud bucodental es fundamental para nuestro bienestar general. Una sonrisa sana no solo nos hace sentir más seguros y atractivos, sino que también juega un papel importante en la digestión, el habla y la autoestima.

En Clínica Dental 23, ubicada en Santander, Cantabria, estamos comprometidos con ayudarte a mantener una sonrisa saludable. Por eso, te compartimos 5 consejos que puedes poner en práctica desde hoy:

1. Cepíllate los dientes dos veces al día durante dos minutos. Utiliza un cepillo de dientes de cerdas suaves y pasta dental con flúor. No olvides cepillar también la lengua.

2. Usa hilo dental una vez al día. El hilo dental ayuda a eliminar la placa y los restos de comida que se acumulan entre los dientes, donde el cepillo no llega.

3. Visita a tu dentista regularmente. Se recomienda realizar una revisión dental al menos una vez al año para detectar y prevenir problemas bucodentales.

4. Limita el consumo de azúcares. Los azúcares son la principal fuente de alimento de las bacterias que causan las caries. Reduce el consumo de bebidas azucaradas, dulces y snacks procesados.

5. Bebe mucha agua. El agua ayuda a mantener la boca hidratada y a eliminar los restos de comida.

Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de una sonrisa sana y brillante durante toda tu vida.

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